Що приховує ваша тінь, або відкрийте свій ящик Пандори

2

В давні часи з тінню людини зверталися гранично акуратно. На неї боялися навіть наступити. Були племена, які дотримувалися це правило з хірургічною точністю: людини, що з’явилася на тінь вождя, вбивали на місці.

Одного разу французька експедиція зустрілась з ворожістю жителів західного узбережжя Мадагаскару. Учасники експедиції через деякий час зрозуміли, що негостинні місцеві бояться фотоапарата, думаючи, що з допомогою цих чаклунських машинок білі чужинці викрадуть душу і продадуть у Францію.

Сліди таких фантастичних забобонів зустрічаємо і в наш час. Насправді, звичайно, ніхто вже не боїться фотоапарата, а от своєї тіньової частини особистості, люди як і раніше бояться.

Сьогодні я для вас — той француз з фотоапаратом. Правда, у Францію вашу тінь не повезу, зате покажу її вам із задоволенням.

Що приховує ваша тінь, або відкрийте свій ящик Пандори

Що таке «тінь»

Швейцарський психіатр Карл Юнг ще в 1951 році терміном «тінь» описав риси особистості, які ми не визнаємо себе і витісняємо. Кожен знаходить свою причину, чому йому не подобається якась грань себе, свого «я», або ми вважаємо, що ця частина не буде прийнята в соціумі, тому заганяємо її в «тінь».

Як ми пригнічуємо свої тіньові якості

Є кілька способів, з допомогою яких ми пригнічуємо ці якості:

  • Заперечення — «Я не жадібна, в мені немає ні краплі жадібності».
  • Проекція (перенесення) — «Чому ви всі такі жадібні?».
  • Перекладання відповідальності — «Ти змусив мене бути жадібною».
  • Мінімалізація — «Я не жадібна, а ощадлива, скупа».
  • Фантазії — «Ех, якби нам робили щеплення від жадібності, тоді чоловіки були б щедрі».
  • Інтелектуалізація — «Є два типи жадібності: здорова і хвора».
  • Так що зверніть увагу: те, що ви приписуєте людям, що є всередині вас.

    Так відбувається, коли людині боляче і страшно бачити свою тіньову частину. І коли він її табуирует (забороняє). Він не хоче бути таким, як всі «ці жахливі люди», тому що «ці люди» йому не подобаються.

    Людина з працею будує на цьому свою самооцінку і не розуміє, як з цим жити.

    Але «тінь» і «зло» — це різні поняття. Тінь говорить про те, як я адаптувався. Тінь — це моя адаптація!

    Що приховує ваша тінь, або відкрийте свій ящик Пандори

    Тінь — це адаптація особистості

    Що таке адаптація? Пристосування до тієї сім’ї (референтної групи), до тих правил, в яких я вижила. Щоб вижити в цій родині, я повинна щось розвинути в собі, а що-то придушити.

    Наприклад:

    • тихим бути можна, гучним не можна,
    • наполегливою бути можна, пасивним не можна,
    • і т. д.

    Тиша стає лицьовою стороною. Людина живе з думкою: «Зате я спокійний і ніколи не кричу». В цей час його гучність, іншими словами — можливість займати своє місце, йде в тінь.

    Або ось, наприклад, байдужість може піти у лицьову частину, а увага до людей — в тіньову. Тому як мама обпікалася, і навчила доньку бути «байдужою» до світу. В результаті обидві, і дочка, і мати, втрачають багато перспектив у житті, витісняючи протилежне.

    Ті ж, хто полюбив свою «тінь», вже давно користуються її ресурсами.

    Що приховує ваша тінь, або відкрийте свій ящик Пандори

    Відкрийте свій ящик Пандори

    Полюбіть свою тіньову сторону, яка забезпечує вам баланс. Лише в балансі і прийняття себе цілком є велика сила можливостей. В «тіні» упаковано багато енергії, ресурсів, нових стратегій, широти поглядів і масштабу. Відкрийте свій ящик Пандори, станьте цілісної!

    В Академії є дводенний тренінг «Ангел і демон». Він як раз про те, як відкрити і прийняти свою тінь, як навчитися користуватися тіньовими ресурсами, щоб стати сильною, багатогранною і гармонійною особистістю. Реєструйтеся, і ви не будете колишньою.

    Джерело: http://istoriya.sumy.ua/