Наприкінці чверті у дитини став часто хворіти живіт – на що звернути увагу мами.

4




Виставлення оцінок за чверть і півріччя, підсумкові контрольні роботи та підготовка до новорічного капусника — багато школярі в кінці року живуть у стані стресу. У деяких дітей це сильно позначається на травленні, особливо у тих, хто відчуває внутрішню незручність або підвищену відповідальність і боїться підвести – батьків, вчителя, однокласників або навіть самого себе.

Як пов’язані внутрішня тривога і травний процес

У шлунку і кишечнику більше 100 мільйонів нервових клеток1 — це набагато більше, ніж у спинному мозге2. Крім того, найбільша вироблення гормону серотоніну, який відповідає за наш настрій, відбувається саме в травній системі. Ці два факти пояснюють, чому з’являються «метелики в животі, коли ми хвилюємося.

Нервова система кишечника, що складається з центрального і спинного мозку управляє скорочувальної здатністю м’язів внутрішніх органів: кишечника, шлунка, сечового міхура і т. д.

Природою так задумано, що при стресі тіло людини повністю зосереджується на життєво важливих процесах і м’язової сили — спочатку — для порятунку втечею в критичній ситуації.

Травлення при цьому ігнорується: знижується вироблення травних ферментів, погіршується приплив крові до шлунково-кишкового тракту, порушується перистальтика — частота і сила скорочень гладкої мускулатури кишечника. Крім того, гормон стресу адреналін викликає хімічні процеси, за яких відбувається подразнення слизових оболонок шлунка і кишечника. Все це призводить до появи хворобливих спазмів і кольок у животі, підвищеному газоутворенню, а також до проблем зі стільцем. У медицині цю сукупність симптомів називають синдромом роздратованого кишечника (СРК).
Особливо часто ця проблема виникає у чутливих дітей, які насилу справляються з
душевним хвилюванням.

В конце четверти у ребенка стал часто болеть живот - на что обратить внимание маме

Батьківська підтримка

Незалежно від віку дитини, будь то ніжний дошкільник або «колючий» підліток, йому важливі підтримка батьків і надійний тил. Тому найголовніше — створити для нього комфортні
умови і дозволити відчувати себе розслабленим і захищеним хоча б вдома. Якщо Ви — мама або тато чутливого дитини, то постарайтеся засвоїти кілька важливих
правил:

Не відмахуйтеся від дитячих страхів

Поважайте дитячі почуття. Дуже часто доводиться спостерігати таку картину: малюк розповідає про чудовисько, що живе у нього під ліжком, а мама у відповідь сміється і говорить щось на кшталт: «Не вигадуй!» І відмахується від схвильованого дитини з його «безглуздими» страхами. У ролі чудовиська пізніше може виступати майбутній іспит у школі або задирака-однокласник, спілкування з яким розхитує внутрішній стан школяра. Просто прислухайтеся до своєї дитини як до рівного і зрозуміло поясніть, чому не варто боятися, чому сьогоднішні його страхи завтра для нього виявляться порожніми.

Не підсилюйте тривогу дитини

Якщо дитина нервує, не задавайте навідних запитань з приводу майбутньої контрольної або важливого концерту. Не подавайте йому вербальних або невербальних сигналів, що йому є чого боятися.

Не давайте порожніх обіцянок

Ви не можете гарантувати, що дитина виграє спортивні змагання або неодмінно переможе в конкурсі талантів. Тому не варто обіцяти йому купівлю жаданої іграшки або поїздку, про яку він давно мріяв, за хороший результат у тій справі, де не все залежить від нього самого. Якщо виступ закінчиться провалом, замість бажання рости над собою Ви отримаєте сльози, істерики дитини при оголошенні результатів і повне його розчарування як в самому занятті, так і в справедливості дорослих.

Акцентуйте увагу на позитивному

Навіть якщо дитина не виграє конкурс, не здасть іспит на «відмінно», забуде слова з ролі в шкільному спектаклі, він повинен знати, що Ви їм все одно пишаєтеся, розуміти, що йому дає сама участь. Для більш позитивного очікування дня «ікс» можете разом скласти плани про те, чим зайнятися після складного заходи, незалежно від результатів — наприклад, сходити куди-небудь: в музей, цирк, зоопарк, в магазин іграшок або просто поїсти морозива. Головне — щоб плани були приємними і реально здійсненними.

В конце четверти у ребенка стал часто болеть живот - на что обратить внимание маме

Спрямована допомогу травленню

Якщо у дитини стали періодично виникати кольки в животі, почалися проблеми зі стільцем, то батькам, крім психологічного комфорту, варто звернути увагу на два пункти — рухову активність і раціон харчування дитини.

Сучасні діти проводять багато часу, сидячи з гаджетами в руках, і люблять фастфуд: чіпси, газовану воду, шоколадні батончики і бургери.

Найкраще, що можна зробити — це придбати сімейну карту у фітнес-клуб і своїм прикладом показати
дитині важливість руху. Або можна віддати дитину в спортивну секцію, де їм будуть займатися досвідчені тренери.

Привчіть дитину є корисне і щогодини — побільше зелені протягом дня і геркулес вранці. Знову ж таки — на своєму позитивному прикладі: дитина повинна сприймати таке харчування як само собою зрозуміле.

Для зняття неприємних симптомів болю, спазмів і коліків в животі використовуються спеціальні препарати, спазмолітики з спрямовану дію на ШКТ, такі як Необутин®. Препарат починає діяти вже через 20 хвилин після прийому, не виявляє снодійного ефекту, завдяки чому може використовуватися безпосереднього перед походом до школи.

Важливо відзначити, що при синдромі роздратованого кишечника вночі болі проходять, відсутність неприємних симптомів у нічний час є діагнозом виключення даного захворювання. Якщо вночі болю не припиняються, або спазмолітики з спрямованим дією не допомагають усунути неприємні відчуття, потрібно неодмінно звернутися до гастроентеролога. Він призначить необхідне обстеження і підкаже лікування.

Достатня рухова активність, правильне харчування і психологічний комфорт — основа здоров’я кишечника. Якщо все ж у емоційного дитини трапляються проблеми з травленням на грунті стресу, то можна поповнити домашню аптечку спеціальним засобом з спрямовану дію на ШКТ, таким як Необутин®.

1 Langley J. N. Connessions of the enteric nerve cells. J Physiol (Lond). 1922. № 56. Р. 39.

2 Gershon M. The enteric nervous system: a second brain. Hosp Pract (Minneap), July. 1999. № 34 (7). Рр. 31-32, 35-38, 41-42.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ, НЕОБХІДНО ОЗНАЙОМИТИСЯ З ІНСТРУКЦІЄЮ ПО ЗАСТОСУВАННЮ