10 питань перед тим, як розірвати відносини

3

Відносини… Ви втомилися від них так, що не хочете повертатися ввечері додому. Така втома може статися не тільки з вами, але і з ним. І в такий момент хочеться все кинути, тому що терпіти далі — немає сил.

«Кап» — падає остання крапля терпіння. Ви готові поставити крапку/грюкнути дверима/зібрати валізу/розірвати свідоцтво про шлюб — потрібне підкреслити. Я пропоную зробити паузу, видихнути і задати собі десять питань, перш ніж зруйнувати стосунки назавжди.

Спробуйте зайняти нейтральну позицію і не оцінювати, про що і для чого ці питання. Дозвольте своїм думкам просто бути і блукати по лабіринтах пам’яті.

Спробуємо?

Питання №1. Скільки років ви разом?

Згадайте, що відбувалося за цей час? Ймовірно, у вас було багато різного. Щось хочеться згадувати і розказувати своїм близьким і друзям, але були і моменти, які хотілося б викреслити з пам’яті назавжди. Це ваш досвід, який розфарбовує відносини різними фарбами. Все це (і погане, і хороше) надає парі яскравість, унікальність і жвавість.

Питання №2. Як ви познайомилися?

Згадайте в подробицях, як ви познайомилися. Де і коли зустрілися, що відбувалося навколо? Це трапилося в клубі або на роботі? Що це була за ситуація? Що оточувало? Яку пору року? Згадуйте! І більше подробиць.

10 питань перед тим, як розірвати відносини

Питання №3. Що вас привабило в партнері?

Бути може, це була його посмішка? Або він був дуже наполегливий? Можливо, він, навпаки, виглядав, як айтішник і був дуже скромний. Що саме змусило вас звернути на нього увагу?

Питання №4. Що важливого сталося, поки ви разом?

Це може бути все, що завгодно. Наприклад, в голову прийдуть моменти, коли ви реготали з-за якоїсь дрібниці або, навпаки, разом проживали трагічна подія і відчували сильну близькість один до одного. А може, ви створили спільний проект? Згадуйте, напевно знайдуться відповіді на ці питання.

Питання №5. За що ви вдячні йому?

Може, він з ранку готував вам кави або виносив сміття. Можливо, забрав дітей з саду, коли ви хотіли затриматися з подругою. Може, він подарував автомобіль або подорож? Або зводив в кіно чи театр? У всіх своя подяку, згадайте, яка у вас.

Питання №6. Як ви зрозуміли, що він — чоловік мрії?

Що сталося? Як це відчули? Кольнуло в серце? Метелики в животі? Як розповісти про це подрузі? Прокрутіть плівку фільму у зворотний бік.

10 питань перед тим, як розірвати відносини

Питання №7. Що вас надихає в цій людині?

Коли ви зустріли його. Ви були закохані і бачили в ньому те, що вас надихало. Що це було? Може бути, все, за що б він не брався, у нього виходило легко і на куражі? А може, він був душею компанії, і саме це вам подобалося в ньому.

Питання №8. Яка ви поруч з ним в хороші моменти?

Ми так багато говоримо про нього, а що з вами? Яка ви, коли все добре? Опишіть себе. У що одягнені, як виглядаєте, яка зачіска, які емоції на обличчі? Що відчуваєте?

Питання №9. Що отримує ваше оточення, коли ви в гармонії з чоловіком?

Якими стають ваші близькі і друзі, діти і рідні. Що відбувається з колегами по роботі, коли ви в гармонії? Як рухаються ваші проекти? Що відбувається з незнайомими людьми навколо?

Питання №10. Що для вас цінного у відносинах?

Що дають ваші відносини? Яку цінність? Чому ви так довго з ним?

10 питань перед тим, як розірвати відносини

Після того, як відповісте на запитання

Коли відповісте на питання, зверніть увагу на свій стан, зафіксуйте його для себе.

Наша пам’ять не лінійна, ми дивимося на минуле із сьогодення. І коли ми в стані агресії, злості, образи, на розум приходять ситуації, що підтверджують стан.

Спробуйте як-небудь поекспериментувати та помітити це. Як тільки згадуєте щось надихаюче і приємне, в пам’яті спливуть моменти, які змусять посміхнутися.

Якщо після відповідей на ці питання вам захотілося посміхнутися і видихнути, значить, є шанс щось змінити.

Союз в парі – це та цінність, над якою варто працювати удвох. І намір його зберегти — це перший крок до щасливим відносинам.

Життя складається з криз, великих або маленьких. Ми справляємося з ними по-різному. Але я точно можу сказати: криза закінчиться, а попереду — захоплююча подорож по життю.

Бережіть себе і сім’ю. Легко ламати, складно будувати. У вас для побудови щасливих і довгих відносин є можливості.

В Академії є майстер-клас «Як повернути кохання у згасаючі відносини». Постарайтеся на нього потрапити. Якщо немає ресурсу розібратися самостійно.

Джерело: http://ges.kiev.ua/